毎日の生活に彩りを与えてくれる趣味を見つけることは、人生を豊かにする重要な要素です。しかし、趣味を見つけることそのものが、かなりハードルが高いものに感じる方もいらっしゃいますよね。私もその１人でした。
ところが、2023年の間、私は少しだけ工夫をして生活を送ったことにより、「趣味のようなもの」を見つけるに至りました。
※「趣味のようなもの」としたのは、まだ期間が短く、「趣味」と言い切る勇気がないためです。
その経験をもとに、この記事では、趣味の探し方や見つけるためのヒント、そして自分に合った活動を見つけるための方法をご紹介します。新しい世界を見つけ、充実した日々を過ごすためのアイデアをお届けします！
私が行った趣味探しの方法
趣味らしきものを見つけるに至った私が2023年に行ったことは、以下の通りです。
①NOLTYの「1年でやりたい100のコト」でガチャを引く
②iPhoneのリマインダーに①の結果を転記し、1年間かけて消化していく
たったこれだけです。要は、「興味のあるなしに関わらず、とにかくいろんなことにチャレンジしていく」ということを繰り返しただけなのでした。
正確には、100個丸々ガチャを引いたのではなく、どうしても2023年にやりたいことは先に自分で埋めてしまっていたのですが、それでも70個近く、ガチャで引いたものを2023年のやりたいこととしてリストにしていました。こちらが実際のリストの一部です。
ご覧のように、済んだものからチェックを入れていったり、継続して行うものはメモ欄を使用して管理したりしていました。
ガチャを引いた時点で、自分で結果を変えたりすることは極力していません。ガチャ時点で興味がなかったものも、とりあえずリストに入れていました。ただし、身体上の理由でどうしても無理なものだけは弾き、その部分だけガチャを引き直しています。
ちなみにこのサイトは、趣味探し用ではないので、もちろん「趣味」とは言えないものもガチャ結果に入ってきます。私はそれはそれで面白かったのでそのままリストに入れています。純粋に趣味っぽいものだけ探したい方は、明らかに趣味でないもの(生活習慣や考え方に関するものなど)は外してガチャを引き直してもいいかもしれません。
100個のリストを消化する上でのポイント
100個のリストを作った上で、リストを消化する際に気をつけていたことを紹介します。
①「興味がないから」と取り組むことを拒否しない
趣味を探す上で、あらゆる物事の入り口を自分から閉ざしてしまうのは非常にもったいないことです。そのため、ガチャ結果に興味を持てなかったとしても、まずはやってみることを大事にしました。
私は100個全てを消化できたわけではないですし、やってみたけれど、やっぱり面白くなかった、なんてこともたくさんありました。
でもそれはやってみなければわからなかったことです。やらないより、やってみることで得られることがたくさんありました。
趣味を見つけるには、まずはやってみることが一番大事。やる前に諦めることはやめましょう。
②やってみて面白くなくても落ち込まない
前述のように、私がリストをこなしていく中で、やってみたけど面白くなかったものもたくさんありました。
しかし、それらに対してがっかりすることはしていません。何せ、20年間趣味がなかったのですから、そんなに突然ぽこぽこと楽しいものが見つかるはずがないのです。
ハマらなくて当たり前！精神でこなしていきました。運よく、期待していなかったものが意外と楽しかった時の喜びは相当大きいですが、ハマらなくても気にしなくて良いのです。
③積極的に口に出してみる
自分１人だと行動を起こしにくいものがあります。私の場合は、「バスケ観戦に行く」というものでした。
スポーツが大嫌いで、スポーツ観戦も何が楽しいのかわからない、そんな私が１人でスポーツ観戦をすることなど、ハードルが高すぎます。
そのため、下半期までリストを埋められずにいたのですが、友人とお酒を飲んでいる場で、ぽろっと「バスケを見に行ってみたいと思っているんだよね」と口にしたところ、なんと「私も見に行ってみたいと思ってた！」という友人の反応があり、なんとその場でチケットを予約するところまでたどり着いてしまいました。
いろんなところで口に出していれば、チャンスが巡ってくるのだなと感じた出来事です。もしガチャ結果を見て、１人じゃできないな…というものがあれば、ぜひいろんなコミュニティで「○○をやってみたいと思っているんだけど」と口にしてみてください。身近なところにヒントやチャンスが眠っているかもしれません。
④無理をしない
最後に、リストをこなす時のポイントとして「無理をしない」をお伝えしておきます。
あくまで私たちがこのガチャを引いたのは趣味探しのためです。辛く、悲しい思いをしてまで見つけるものではありません。生活に彩りを与えるためのものを探す旅ですので、体や心に何かあってはいけません。
例えば、体に不調があるにも関わらず、無理をして遠出をするとか、運動をするとか、そういうことはやめましょう。「どうせ楽しくなさそう」と弾くのはNGですが、「やったら体に負担がかかっちゃうな」と思うものは避けてOKです。仮に試して楽しかったとしても、体に負担をかけ続けることは望ましい趣味ではありません。
また、リストの消化そのものがストレスになってしまうのも望ましくありません。仕事が忙しいだとか、プライベートが立て込んでいる時に無理に取り組むものではありませんから、「暇だな〜」と思った時にリストをのぞいて、試してみる、くらいのテンションで十分です。
ガチャをうまく使って趣味を見つけよう！
私が趣味探しを本気で始めたのは、「仕事を失った時、何を生きがいに生きれば良いのだろう…」という不安に駆られたからでした。現時点では「趣味のようなもの」しか見つけられていませんが、いくらか気が楽になってきたように感じています。
新しい趣味を見つける旅は、自分自身を発見し、新しい才能を開花させる素晴らしい機会でもあります。何か新しいことに挑戦する勇気を持ち、自分でも気づいていない楽しみを発見してみてください。
余談ですが、今年の私の手帳はNOLTYさんのこちらの手帳です↓
